L'arbre de vie, le blog de Mireille

Le yoga

J'ai découvert le yoga avec Marie-Madeleine il y a trois ans déjà grâce à mon mari Jean-Paul qui est devenu un adepte. Cette pratique exigeante me convient parfaitement, canalise mon énergie, fait fonctionner le corps et l'esprit.

Le soir il m'est parfois difficile maintenant d'aller au cours car les douleurs au ventre sont trop vives. Alors, j'écoute les enregistrements envoyés par Marie-Madeleine, ainsi que le CD de Christophe André. Cette activité est essentiellement pour moi, pour me ressourcer, me recentrer sur l'essentiel, atténuer le tumulte de mon esprit et trouver l'énergie pour guérir. La relaxation permet de détendre mon corps, d'apaiser mon esprit : cela me prépare à l'imagerie mentale (voir rubrique).